«Гедеон Рихтер» - партнер наших соревнований

У людей принято задумываться о своем сердце в двух случаях – когда влюблен и когда болен. Правильно ли это? Конечно же нет. О сердце, как и о других органах, стоит думать и когда они не дают повода для этого. Просто заботиться о своем здоровье должен каждый человек, даже не имеющий никаких проблем со здоровьем. Если вы занимаетесь спортом, ведете здоровый образ жизни – прекрасно. Но можно дарить своему сердцу и другие презенты, например, профилактически поддерживая его здоровое состояние. О том, как это делать, рассказывают самые видные специалисты в области спорта и здоровья.

Татьяна Смиренникова:  врач спортивной медицины, сама спортсменка – пловец, уже много лет выступает за ветеранов, имеет множество наград. Вся семья у Татьяны также спортивная:  и родители, и дети, и внуки все – в спорте. Не представляет свою жизнь без движения.

Правда ли, что у спортсменов сильные сердца? Абсолютно. Правда ли, что они выдерживают большие нагрузки? Конечно. Но признак ли это нормы и здоровья? Не совсем.

Дело в том, что изменение аппарата кровообращения у спортсмена под воздействием спортивной деятельности (именно спортивной деятельности, а не физических нагрузок) подчиняются общим законам развития адаптационного синдрома. И дисбаланс в работе механизмов адаптации, который ведет к возникновению кардиомиопатий (сердечных заболеваний без выясненных конкретных причин) у спортсменов, можно отнести к болезням адаптации.

Конечно, переход от физиологического к патологическому спортивному сердцу – это также отражение общего адаптационного синдрома, этот процесс происходит постепенно и незаметно. Потому мнение, гласящее, что спортивное сердце – это непременно здоровое сердце, способное переносить большие нагрузки без возникновения патологических изменений, безусловно, ошибочно.

Конечно, кардиомиопатии могут быть обусловлены и внутренними причинами, такими, как генетика или же гормональные нарушения, но они могут развиваться и под воздействием факторов, возникающих при серьезных занятиях спортом. Чрезмерные физические усилия – раз, соревновательный стресс – два, травмы (а у кого из профессиональных спортсменов обходится без них?) – три, психоэмоциональные перегрузки, нарушения питания, сгонка веса и так далее, и тому подобное. Считать утомишься. Что же делать? Объявлять спорт вредным? Вовсе нет. Просто поддерживать развивающийся организм необходимыми ему веществами.

Лечение кардиомиопатии у спортсменов, как болезнь адаптации, должно быть направлено не только на снижение воздействия стрессорного начала, но и на повышение мощности стресслимитирующих  факторов в организме спортсмена. Эти задачи решает ортомолекулярная медицина -  так называемая «медицина здоровых». Понятие здоровья – это вовсе не отсутствие болезни. Уровень здоровья может варьироваться. Ortho в переводе с греческого означает «норма». Изменяя концентрацию веществ, в норме присутствующих в  организме, можно влиять на физиологические процессы, чтобы сохранить здоровье и продлить профессиональное долголетие здорового человека в условиях повышенных физических и эмоциональных нагрузок, в том числе и спортивной деятельности, а также восстанавливать нарушенные функции.

К естественным для организма ортомолекулярным веществам относятся: витамины, минералы, биофлавоноиды, аминокислоты, пептиды, жирные кислоты, фосфолипиды, ферменты и другие вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности клеток При интенсивной мышечной работе и вызванным ею резким усилением обменных процессов возникает так называемая функциональная витаминно-минеральная недостаточность у атлетов. Доказано, что потребность организма спортсменов в витаминах и минеральных соединениях в полтора-десять раз выше, чем у людей, не занимающихся спортом.

С одной стороны, это связано с их большим расходом в биохимических реакциях при нагрузках, с другой стороны, дефицит возникает  из-за нарушения всасывания в кишечнике и из-за снижения в нем кровотока в пользу интенсивно работающих органов костно-мышечной и кардиореспираторной систем (сердце, легкие).

Компенсируем витаминно-минеральную недостаточность мы различными препаратами, содержащими необходимые спортсмену вещества. Так, для профилактики дефицита необходимых для здоровья сердца калия и магния, используется «Панангин». При кардиомиопатии мы его тем более назначаем всегда.

Такая профилактика необходима всем представителям легкой и тяжелой атлетики, всех игровых видов спорта, актуальна эта проблема для такого зрелищного вида спорта, как бодибилдинг. Взять хотя бы самый свежий пример – смерть Владимира Турчинского. Причина все та же – кардиомиопатия.

Причем фармакологическая поддержка «Панангином» и ему подобными препаратами необходима не только профессиональным спортсменам, но и обычным людям, ведущим активный образ жизни. Ведь их сердце также адаптируется к нагрузкам, просто они несколько другие, чем у профессионально занимающихся спортом людей. Так же, родители, отдающие детей в спорт, должны понимать, что у маленького спортсмена возрастает нагрузка на все системы организма и лишь питанием это не компенсируешь. Не стоит бояться фармакологической поддержки в спорте, напротив, это третье слагаемое для здоровья, наравне с активным образом жизни и правильным питанием.

Девиз в  жизни: «Мое жизненное кредо – ВСЕГДА!» - это из прекрасного произведения Ильфа и Петрова «12 стульев»

Пожелание всем, кто хочет быть здоровым: Прежде всего, цените саму жизнь, как счастье, которое у нас есть. И каждый день встречайте при любой погоде, при любом настроении, с благодарностью за эту жизнь!